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13 dicembre 2017

Lo sapevi che i colori della tua camera influiscono sul tuo riposo?

Sapevi che il colore delle pareti della tua camera possono influenzare il tuo riposo?
Vediamo insieme quali sono i colori da evitare e quelli da prediligere. 


Come facciamo a “vedere” il colore delle pareti mentre dormiamo?

 

Nella retina dell’occhio sono presenti dei recettori più o meno sensibili in base al colore. I recettori forniscono informazioni al cervello il quale influenza il nostro comportamento. Ogni colore emana una certa quantità di luce che percepita dai recettori disturbano o favoriscono il sonno. Questo serve a spiegare quanto sia importante l’interazione tra luce, sonno e veglia.

Quando si decide di cambiare colore alle pareti di una stanza bisogna prendere in considerazione la sua funzione. Le camere da letto ad esempio devono trasmettere tranquillità, serenità e riposo.
Il Blu è il colore ideale in quanto è l’unico in grado di rallentare la frequenza cardiaca e ridurre la pressione sanguigna. Chi avrà la camera da letto con le pareti blu, sarà portato a dormire meglio, per più ore consecutive e ad avere un risveglio più positivo. Anche le tonalità leggere di verde e giallo sono consigliate, mentre sono da evitare tutte le tonalità di viola. Il viola è un colore stimolante che favorisce l’interruzione delle ore di riposo. I colori come il grigio e il marrone, invece, trasmettono tristezza e depressione. 

 


Quante ore di sonno per colore?

Giallo  7 ore 40 min
Arancione – 7 ore 28 min
Rosso – 6 ore 58 min
Rosa – 6 ore 05 minuti
Viola – 5 ore 56 min
Blu – 7 ore 52 min

Verde
 – 7 ore 36 min

Argento – 7 ore 33 min
Grigio – 6 ore 12 min
Oro – 6 ore 43 min

Se sei curioso di sapere quante ore dovresti dormire a notte in base alla tua età, leggi questo articolo.

 


Se il colore delle pareti influenza così tanto il tuo riposo, pensa a quanto può essere importante la scelta del materasso e di tutti gli accessori per il tuo sonno!

Ti aspettiamo nei nostri punti vendita per consigliarti la soluzione giusta per il tuo riposo!

 

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